🏝️ Retraite PostureFlow à Koh Chang
– Thaïlande –
12 jours de transformation personnelle dans un lieu de rêve proche de la nature
Une aventure à tous les niveaux!
Offrez-vous une immersion complète pour vous recentrer, vous revitaliser et vous reconnecter à vous-même, à l’essentiel. Venez-vous transformer dans un lieu de rêve ou calme et rencontre avec vous-même vous attendent.
Une retraite alliant entraînement du corps, exploration intérieure, plaisir et découverte d’un lieu magique.
✨ Une immersion profonde, joyeuse et transformatrice
La retraite PostureFlow a été conçue pour vous permettre de travailler intensément et efficacement en profondeur sur vous-même, tout en savourant pleinement l’expérience du voyage — et en vous faisant plaisir.
C’est pourquoi, en plus du cheminement intérieur que vous allez entreprendre, nous vous proposons aussi de vivre des moments d’exploration, de connexion et de délices partagés : activités de découverte dans les alentours, rencontres authentiques, et magnifiques plats dégustatifs, sains et généreux.
Tout cela dans un lieu d’exception, entre jungle, mer et lumière tropicale — un cadre naturel apaisant, qui soutient pleinement votre transformation.
Notre intention est simple : nous souhaitons que vous puissiez démarrer votre transformation intérieure tout en appréciant chaque instant de votre séjour, en explorant les richesses locales… et en vous amusant.
Que vous viviez des instants forts, et que cette expérience reste gravée en vous.
Parce qu’au fond, évoluer, c’est aussi apprendre à profiter.
🗓️ Dates disponibles
- Avril 2026 : 31.03 – 11.04
- Mai 2026 : 19.05 – 30.05
Les retraites ont toujours lieu du mardi au samedi pour faciliter l’organisation en vous permettant de vous déplacer le lundi et le dimanche.
📍 Lieu
Koh Chang, Thaïlande
Un lieu de rêve naturel entre jungle, mer et mangrove.
Un cadre paisible, retiré du centre et préservé, pour vous aider à vous reconnecter à vous-même.
Une île où tout reste à découvrir.
🌴 Koh Chang Spa
La retraite PostureFlow se déroule dans un écolieu paisible et inspirant, situé à l’écart des zones touristiques de Koh Chang, proche de la mangrove et immergé dans une nature luxuriante.
Ce lieu unique incarne une vision hygiéniste globale, prenant en compte le mode de vie, l’alimentation, le mouvement et la détoxification naturelle.
On y trouve notamment :
- un spa avec des traitements avancés de nettoyage corporel (détox, drainage, soins revitalisants),
- un jardin en permaculture (organic farming),
- une piscine naturelle, des cabanes cosy, des zones de repos avec hamacs,
- un espace dédié au mouvement et pour le yoga,
- des repas simples et physiologiques,
- des jus frais biologiques sans sucre ajouté,
Le personnel local, bienveillant et ouvert, est sensibilisé à cette démarche de transformation intérieure. C’est un endroit parfait pour se retirer, se recentrer et s’aligner profondément avec soi-même et pour y vivre le programme PostureFlow.
⏱️ Durée
12 jours complets (du mardi au samedi de la semaine suivante). Voyage organisé depuis Bangkok.
Les informations détaillées seront communiquées par email avant le début de la retraite.
Tous les transports sont assurés par nos soins pendant l’ensemble du séjour.
Nous nous retrouverons à Bangkok pour le petit-déjeuner, puis nous nous rendrons ensemble jusqu’à Koh Chang.
🛌 Hébergement
- Chambre privée tout confort, dans un environnement naturel apaisant.
- 3 repas végétariens sains et délicieux par jour.
- Fruits, eau, thé, café à volonté pendant la journée.
- Transports sur le site et pour les activités sur place inclus.
🥗 En cas de besoins alimentaires particuliers (allergies, régimes spécifiques, préférences), merci de nous en informer à l’avance. Nous adaptons les repas autant que possible, dans le respect de chacun. Les personnes qui souhaitent autre chose que les repas inclus peuvent librement commander à la carte (non inclus dans le prix).
🔎 Ce que vous allez vivre
🌀 Travail sur soi & entraînement
- Activité physique : Mouvement, yoga, respiration, méditation, exercices avec partenaire
- Programme PostureFlow : Ateliers thématiques alliant théorie et pratique
- Pratique intégrative personnelle : Quotidienne, permettant à chacun de s’entrainer dans la discipline souhaitée
- Coaching individuel : Pour plus de précision (1 séance 60 à 90 minutes)
- Soins & Massage : Par notre équipe dédiée (3 soins inclus à choix: réflexologie, massage Thai, conseil santé
- Travail énergétique et émotionnel : Grâce à une méthode de travail inédite, respectueuse de la vie privée de chacun
- Échanges en groupe : Dans un espace bienveillant et dans le respect de chacun
🥭 Alimentation & régénération
- Fruits frais : Découverte de nombreux fruits exotiques délicieux et nourrissants, et compréhension approfondie de leurs bienfaits sur la santé
- Food Experience Dégustations et repas quotidiens sains et savoureux, alliant plaisir, vitalité et traditions locales
- Détox alimentaire – optionnel : Accompagnement détoxination basique pour les personnes qui le souhaitent, apporte une dimension supplémentaire, restaure l’énergie et favorise l’alignement
- Visites : Jardins fruitiers et fermes écologiques
🌴 Exploration & intégration
- Détente : Plage, cascades
- Visites : Marchés, jardins, fermes
- Explorations : Sites locaux, visite de temple
- Excursions : Randonnée douce, kayak
- Temps libre : Moments personnels pour s’entrainer, échanger et se reposer
Toute l’organisation est prise en charge par nos soins dès votre arrivée, pour vous permettre de vous consacrer pleinement à vous-même et de profiter de l’expérience.
🌟 Pour qui ?
Ce programme s’adresse à toutes les personnes en quête de clarté, de fluidité et d’évolution, ayant amorcé une démarche personnelle ou physique :
✔ Personnes désireuses de travailler sur soi en général
✔ Sportifs & pratiquants d’arts martiaux, de yoga, taiji et qi gong
✔ Artistes
✔ Thérapeutes, coachs, enseignants
✔ Entrepreneurs. cadres, employés
✔ Curieux, chercheurs, explorateurs du vivant
✔ Personnes en quête de clarté, de fluidité et de cohérence intérieure
Aucune expérience préalable n’est requise — seulement l’envie sincère d’avancer et la disposition à s’investir.
📚 Programme thématique
- Jour 1 Principes d’entraînement
- Jour 2 Posture
- Jour 3 Dissolution des blocages
- Jour 4 Mode de vie & régénération
- Jour 5 Travail interne
- Jour 6 Gestion du flow
- Jour 7 Respiration
- Jour 8 Détoxination
- Jour 9 Alimentation
- Jour 10 Énergie
- Jour 11 Biodiversité & Écologie
- Jour 12 Vivre dans le monde moderne
Découvrir le programme complet
🎓 Webinaire de préparation
Avant le départ, un webinaire offert pour poser vos questions, découvrir le programme, recevoir des conseils pratiques et vous mettre dans le bon état d’esprit.
Le but est de vous préparer au mieux pour que vous puissiez bénéficier au maximum de l’expérience qui vous attend.
📜 Ce qui est inclus
✅ Transferts Bangkok → Koh Chang
✅ Hébergement en chambre privée
✅ Repas sains et savoureux végétariens
✅ Fruits & boissons (eau, café, thé)
✅ Accès piscine, spa & matériel
✅ Programme PostureFlow
✅ Résumé des principes-clés
✅ Séance de coaching individuelle
✅ Soins & Massage (3 soins inclus)
✅ Kit de base pour le déblocage musculaire et articulaire
✅ Activités en groupe
✅ Photos souvenir
✅ Organisation complète
✅ Certificat de participation (sur demande)
❌ Non inclus
✘ Billets d’avion
✘ Repas à la carte
✘ Soins supplémentaires
✘ Snacks ou extras personnels
✘ Jus spéciaux
✘ Pourboires
💳 Tarifs
Prix indicatif : CHF 5’500.–
Bénéficiez des avantages suivants :
- Bring a Friend : 10% de réduction en venant à deux et en partageant la même chambre
- Early Bird : variable selon promotion
🎁 Ce dont vous bénéficiez
Ce voyage est un cadeau que vous vous offrez et un investissement sur vous-même.
- Vous repartez avec une boîte à outils personnelle, fonctionnelle, efficace, adaptée à vos besoins.
- Vous disposez d’une carte claire et précise pour les prochaines étapes de votre cheminement.
- Vous rejoignez un réseau de personnes inspirantes, partageant les mêmes aspirations avec qui vous pouvez échanger.
- Vous revenez pleinement ressourcé, avec un nouvel élan pour piloter votre vie.
Le savoir transmis est le fruit d’années d’études, de voyages et d’expériences vécues, intégrés dans un concept unique avec une méthodologie pratique, claire et efficace.
🔗 Et ensuite ?
Les participants à une retraite PostureFlow accèdent ensuite aux opportunités suivantes :
✨ Communauté PostureFlow
✨ Accompagnement individuel (optionnel)
✨ Accès au programme avancé Yoga Internals
✨ Offres privilégiées sur d’autres activités PostureFlow