🍃 Jonathan Boder
– Fondateur de PostureFlow –
« J’aide les gens à progresser sur leur chemin. »
👤 Présentation
🌳 Qualifications
- Entraîneur / Coach / Formateur
- Facilitateur d’évolution par la posture, le mouvement et la conscience
- Fondateur de PostureFlow
“Je n’ai pas choisi d’enseigner. C’est ce chemin qui m’a choisi.”
Depuis tout petit, j’explore les liens entre corps, esprit et transformation. PostureFlow est le fruit vivant de cette exploration : une synthèse puissante, accessible et transversale, pour toute personne en quête de justesse intérieure.
📚 Mon parcours
- 🎓 Diplômé en Sciences du Sport – Université de Lausanne
- 🏋️ 20 ans d’expérience dans le domaine de l’entrainement et du coaching
- 🧘♂️ Professeur de Yoga, Taiji, Méditation
- 💃 Expérience en danse
- 💆 Massage et thérapies manuelles
- 🌐 Formé en typologie, communication et approches systémiques
- 🌱 Bases en biologie, chimie et sciences du vivant
- 💠 Expert pour l’Association Suisse de Fitness et Santé (SFGV)
- 📍 Fondateur du Yoga Club de Biel/Bienne
- 📍 Fondateur de PostureFlow
- 📍 Fondateur de Yoga Internals
- 🗣️ Langues: FR, DE, EN, ES, IT, TH
✨ Ce qui me distingue
Quelques-unes de mes particularités :
- ✔ Une approche interdisciplinaire et intégrative
- ✔ Une méthodologie pratique, précise et efficace
- ✔ Une capacité à traduire la complexité en gestes simples et justes
- ✔ Une recherche constante d’alignement, d’authenticité et d’impact
- ✔ Un respect pour la liberté de chaque personne
- ✔ Le plaisir d’évoluer
🌱 Mission
💗 Un travail dans les valeurs du cœur
Pendant de nombreuses années, j’ai cherché des réponses pour me développer et progresser dans ma vie. J’ai investi énormément de temps et d’efforts pour apprendre et découvrir en allant m’entraîner et me former avec les meilleurs à travers le monde.
Au fur et à mesure de mon évolution, j’ai rassemblé de nombreuses pièces du puzzle, que ce soit sur la manière de s’entraîner, la posture, le flow ou comment optimiser le fonctionnement de son corps et de son énergie. Ma démarche a toujours été de me rapprocher de l’essentiel et de comprendre la base des choses, c’est pour ça que je me suis intéressé plus aux principes qu’aux techniques et aux exercices eux-mêmes. Ça a été un travail d’envergure de rassembler tout ça.
Aujourd’hui, basé sur mes apprentissages et mon expérience, j’aide les gens à se recentrer, à retrouver leur axe et à redevenir autonomes dans leur processus d’évolution. Pas en leur apprenant à faire “plus”, mais en les aidant à faire mieux, avec présence et intelligence du corps. Retrouver leur essence.
Activités
🌿 PostureFlow
L’approche PostureFlow rassemble aujourd’hui l’ensemble des activités dans lesquelles je me suis engagé. Elle constitue l’aboutissement d’années de recherche et d’exploration, et propose une synthèse à la fois complète, pratique et accessible de ce que j’ai appris sur mon chemin.
- Entraînement & coaching
Soutenir un entraînement efficace, cohérent et durable. - Alignement, mouvement et conscience
Développer une posture juste, un mouvement fluide et une présence stable. - Déblocage musculaire et articulaire
Dissoudre les tensions et blocages pouvant entraver le mouvement et le bon fonctionnement du corps. - Lifestyle & équilibre de vie
Ajuster le mode de vie afin de préserver l’énergie, la santé et le plaisir sur le long terme. - Yoga Internals
Un style de yoga que j’ai créé et développé, mettant l’accent sur le travail interne et le raffinement du mouvement. - Promotion de la biodiversité
Éveiller la conscience à l’importance de préserver le patrimoine naturel qui nous entoure.
PostureFlow offre la possibilité d’explorer ces dimensions ensemble et d’en saisir la cohérence, dans une perspective d’évolution personnelle globale. C’est une approche qui permet à la fois de s’initier et d’approfondir, selon le rythme et les besoins de chacun.
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