🥭 Retraite Détox PostureFlow
– Koh Samui, Thaïlande –
12 jours de transformation personnelle & de détoxination sur une île paradisiaque
☀️ Un voyage qui fait du bien
🍀 L’opportunité idéale pour retrouver sa vitalité
La Retraite Détox PostureFlow est une opportunité de reprendre sa santé en mains et de retrouver sa vitalité tout en profitant pleinement du voyage !
Se régénérer, ce n’est pas seulement manger sainement, c’est aussi mieux se connaître. C’est pourquoi notre approche constitue une véritable opportunité : elle allie les bienfaits de la détoxination au savoir unique transmis par le Programme PostureFlow, conçu spécialement pour initier et favoriser une transformation personnelle. À cela s’ajoute la puissance du massage Thaï traditionnel qui permet de d’aider au relâchement des tensions profondes et à installer une sensation de fluidité dans le corps.
Combiner ces trois démarches crée un environnement particulièrement porteur pour initier des changements concrets et nourrir une amélioration durable de la qualité de vie.
Et parce que dans l’esprit PostureFlow, le travail sur soi n’a de sens que s’il s’accompagne du plaisir de vivre, le séjour est enrichi par différentes excursions pour découvrir la richesse de l’île et partager de beaux moments.
Prendre soin de soi, de son corps et de son organisme est fondamental. Ce voyage extraordinaire vous offre des clés inédites pour mieux vous comprendre, avancer sereinement et initier vos premières expériences, tout en bénéficiant du soutien nécessaire pour progresser en confiance.
🍋 Alimentation & Détoxination
La Retraite Détox PostureFlow comprend 12 jours complets, dont un minimum de 8 jours consacrés à une alimentation allégée. Cette durée crée des conditions propices pour laisser au corps plus de disponibilité et observer ce qui se passe pour soi.
Selon leur ressenti, les participants peuvent choisir de :
- poursuivre la détoxination au-delà des 8 jours, pour aller plus loin dans le processus,
- ou reprendre progressivement une alimentation plus variée, avec un accompagnement spécifique pour faciliter la transition en douceur.
Tout au long du séjour, des conseils pratiques et un soutien personnalisé sont proposés afin que chacun vive cette étape avec clarté, équilibre et confiance. L’alimentation repose principalement sur des fruits et légumes tropicaux mûris au soleil, riches en goût et en vitalité, pour allier simplicité physiologique et plaisir gustatif.
En complément, des séminaires additionnels sur le thème de la détoxination seront donnés pendant le temps du séjour, afin d’approfondir vos connaissances et de renforcer votre démarche.
🌸 Un travail en douceur et en délicatesse
En collaboration avec un resort de charme, reconnu pour sa philosophie et son accueil, cette retraite a été pensée pour offrir un travail en profondeur, tout en douceur et en délicatesse.
La détoxination est en effet un processus qui sort de la zone de confort, à la fois physiquement, émotionnellement et mentalement, car elle touche directement aux habitudes les plus ancrées, notamment alimentaires. Une phase de détoxination peut parfois générer des désagréments passagers, les zones du corps les plus fragiles réagissant en premier.
Pour vous accompagner dans ce chemin de retour au naturel, d’ajustement et de libération personnelle, vous serez guidé par des professionnels expérimentés, dans une démarche conçue pour allier efficacité, bien-être et exploration, afin que la transformation intérieure se vive pleinement et sereinement.
🗓️ Dates disponibles
Nos prochaines Retraites Détox PostureFlow à Koh Samui
- 2 – 13 juin 2026
Retraite Détox, Koh Samui, 12 jours, FR
🏡 Organisation
📍 Lieu
Koh Samui, Thaïlande
Une île exceptionnelle à l’énergie stimulante mêlant charme et profondeur.
Un cadre dynamique, où plages et reliefs en parfaite harmonie vous invitent à vous régénérer.
Un endroit parfait pour prendre soin de soi.
⏱️ Durée
1 jour d’accueil à Bangkok.
12 jours de séjour à Koh Samui.
Les retraites PostureFlow sont généralement agendées de façon à vous permettre de vous déplacer le weekend d’avant et d’après.
🥢 Point de rencontre
Nous nous retrouvons dès le lundi matin pour une journée d’accueil et d’exploration, avec une nuit supplémentaire incluse à Bangkok pour s’acclimater.
🛣️ Déroulement du voyage
Voyage organisé depuis Bangkok. Tous les transports sont assurés par nos soins pendant l’ensemble du séjour.
Le mardi en fin de matinée nous nous rendons à sur l’île de Koh Samui.
Nous restons ensuite 12 jours et 11 nuits sur place à Koh Samui dans un Resort Spa très agréable sur le bord de la plage..
Un repas de clôture ouvert à tous est organisé à Lamai avant le transfert à l’aéroport, pour rejoindre Bangkok en fin d’après-midi.
Fin du voyage à midi le samedi après-midi.
Possibilité de manger au buffet de l’aéroport de Bangkok.
Les informations détaillées seront communiquées par email avant le début de la retraite.
✈️ Vols
Pour ceux et celles qui réservent avec les billets d’avion :
Vol depuis Zürich le dimanche après-midi, arrivé le lundi matin à l’aéroport de Bangkok.
Le vol de retour décolle dans la nuit de samedi à dimanche pour une arrivée à Zurich le dimanche matin, afin que chacun puisse rentrer tranquillement chez soi.
Les transports entre l’aéroport et l’hôtel sont organisés par nos soins.
Les vols aller et retour entre Bangkok et Koh Samui sont inclus d’office pour tous les participants.
🌴 Resort
La Retraite Détox PostureFlow se déroule dans un spa en bord de plage, un lieu lumineux et apaisant sur l’île de Koh Samui, spécialement pensé pour la détoxination et la revitalisation. Ici, l’énergie de l’océan se mêle au travail intérieur, offrant un cadre idéal pour s‘alléger, se ressourcer et retrouver son équilibre.
Ce lieu est spécialisé dans l’accueil de personnes désireuses de prendre soin d’elles et d‘optimiser leur alimentation ainsi que leur mode de vie.
On y trouve notamment :
- une piscine accueillante,
- des espaces de détente pour le repos et l’intégration,
- un espace de pratique dédié au mouvement et au yoga,
- une zone spa avec de multiples soins et massages,
- un accès direct à la plage et à la mer.
L’équipe locale, attentive et bienveillante, accueille chaque participant avec chaleur et respect, dans une démarche profondément alignée avec le travail sur soi et l’esprit PostureFlow.
🛌 Hébergement
Le séjour inclut :
- Chambre individuelle tout confort, dans un environnement naturel apaisant.
- 3 repas végétariens sains et délicieux par jour.
- Fruits, eau, thé, café à discrétion pendant la journée (selon disponibilité).
- Transports sur le site et pour les activités sur place inclus.
En cas de besoins alimentaires particuliers (allergies, régimes spécifiques, préférences), merci de nous en informer à l’avance. Nous adaptons les repas autant que possible, dans le respect de chacun. Les personnes qui souhaitent autre chose que les repas végétariens inclus peuvent librement commander à la carte (sous réserve de disponibilité, non inclus dans le prix).
📱 Téléphones et appareils électroniques
📴 Screen Detox
Pendant les retraites PostureFlow, nous encourageons une réduction consciente de l’usage des téléphones et appareils électroniques pour favoriser la présence et préserver la dynamique du groupe. L’usage reste libre, mais nous attirons votre attention sur le fait que la présence est une qualité essentielle que nous cultivons chez PostureFlow, elle est la base de notre travail et elle permet de mieux profiter de chaque instant.
🗣️ Langue
La langue générale de la retraite est la langue indiquée dans l’annonce des dates ou à l’inscription. Les parties en langue étrangère peuvent être traduites sur demande si nécessaire.
⏰ Horaire quotidien
Voici la structure d’une journée type lors de la Retraite Découverte Détox :
- Matin : entraînement / pratique, petit-déjeuner, travail sur soi
- Après-midi : dîner léger, temps libre, excursions
- Soir : entraînement, souper, travail émotionnel et intégration
Le planning précis est adapté au lieu, aux participants et aux circonstances, et sera communiqué en temps voulu de façon claire et explicite.
🪷 Ce que vous allez vivre
🌀 Travail sur soi & entraînement
- Activité physique : Mouvement, yoga, respiration, méditation, exercices avec partenaire
- Programme PostureFlow : Ateliers thématiques alliant théorie et pratique
- Pratique personnelle : Permettant à chacun de s’entraîner dans la discipline souhaitée
- Coaching individuel : 1 séance avec des conseils personnalisés
- Soins & Massage : 3 soins inclus au choix entre réflexologie, massage Thai et conseil santé
- Travail émotionnel : Grâce à une méthode de travail inédite et efficace, tout en étant respectueuse de la vie privée de chacun
- Échanges en groupe : Dans un espace bienveillant et le respect de chacun
🥭 Alimentation & régénération
- Fruits frais : Découverte de nombreux fruits exotiques délicieux et nourrissants, et compréhension approfondie de leurs bienfaits sur la santé.
- Food Experience : Dégustations de repas quotidiens sains et savoureux, alliant plaisir, vitalité et traditions locales
- Détox alimentaire : Accompagnement détoxination basique pour les personnes qui le souhaitent ; apporte une dimension supplémentaire, soutien l’énergie et favorise l’alignement
🌴 Exploration & intégration
- Détente : Spa, Plage, Chute d’eau
- Explorations : Sites locaux, Visite de temple
- Excursions : Randonnée douce, Boat Trip
- Introduction culturelle : Découverte de la culture régionale
- Visites : Marché
- Temps libre : Moments personnels pour s’entraîner, intégrer et se reposer
Toute l’organisation est prise en charge par nos soins dès votre arrivée, pour vous permettre de vous consacrer pleinement à vous-même et de profiter de l’expérience.
🧩 Programme PostureFlow
La Retraite Détox PostureFlow inclut le programme PostureFlow intégral.
📚 Contenu du programme
- Jour 1 🏋️ Principes d’entraînement
- Jour 2 🧍♂️ Optimisation posturale
- Jour 3 🧱 Dissolution des blocages
- Jour 4 🧬 Mode de vie & Régénération
- Jour 5 🌀 Travail interne
- Jour 6 🌊 Gestion du flow
- Jour 7 💨 Respiration
- Jour 8 🧼 Détoxination
- Jour 9 🥗 Alimentation
- Jour 10 ⚡ Énergie
- Jour 11 🌱 Biodiversité & Écologie
- Jour 12 📱 Vivre dans le monde moderne
Découvrir le programme PostureFlow en détail
🌤️ En pratique
🔍 Pour qui ?
Ce programme s’adresse à toutes les personnes en quête de clarté, de fluidité et d’évolution, ayant amorcé une démarche personnelle ou physique :
- ✔ Personnes désireuses de travailler sur soi en général
- ✔ Sportifs & pratiquants d’arts martiaux, de yoga, taiji et qi gong
- ✔ Artistes
- ✔ Thérapeutes, coachs, enseignants
- ✔ Entrepreneurs, cadres, employés
- ✔ Curieux, chercheurs, explorateurs du vivant
- ✔ Personnes en quête de clarté, de fluidité et de cohérence intérieure
La Retraite Détox PostureFlow met un accent particulier sur :
- le soutien de la vitalité,
- l’allègement de l’organisme et du quotidien,
- l’optimisation des habitudes de vie.
Elle permet de vivre pleinement le Programme PostureFlow et d’initier une transformation personnelle, tout en favorisant une progression naturelle vers la pleine santé.
Aucune expérience préalable n’est requise — seulement l’envie sincère d’avancer et la disposition à s’investir.
🎓 Webinaire de préparation
Avant le départ, nous vous proposons un webinaire de préparation offert pour poser vos questions, découvrir le programme, recevoir des conseils pratiques et vous mettre dans le bon état d’esprit.
Le but est de vous préparer au mieux pour que vous puissiez bénéficier au maximum de l’expérience qui vous attend.
📦 Inclus dans le séjour
- ✅ Billets d’avion (optionnel)
- ✅ Transfert Bangkok → The Spa Resort (Koh Samui)
- ✅ Hébergement en chambre privée
- ✅ Repas sains et savoureux végétariens ou détox
- ✅ Fruits & eau
- ✅ Accès piscine, spa & matériel
- ✅ Programme PostureFlow
- ✅ Résumé des principes-clés
- ✅ Soins & Massage (3 soins inclus)
- ✅ Activités en groupe
- ✅ Organisation complète
- ✅ Certificat de participation (sur demande)
🌟 Bonus exclusifs
- 🪄 Séminaires additionnels sur la détoxination
- 🪄 Kit de base pour le déblocage musculaire et articulaire
- 🪄 Photos souvenir
✘ Non inclus
- ✘ Repas à la carte
- ✘ Soins supplémentaires
- ✘ Snacks ou extras personnels
- ✘ Pourboires
- ✘ Souvenirs
💳 Pricing & Tarifs
Prix officiel (all inclusive) : CHF 6’500.–
Offre jusqu’au 31.12.2025
Achat avec billets d’avion : CHF 5’500.–
Achat sans billets d’avion : CHF 4’800.–
Informations complémentaires :
- Acompte : un acompte de CHF 990.– est requis pour valider l’inscription.
- Solde à régler : le montant restant est à régler au plus tard 45 jours avant le début de la retraite.
- Vol : Le prix des billets d’avion aller-retour est forfaitaire pour les réservations jusqu’à un mois avant le début de la retraite. Passé ce délai, des frais supplémentaires peuvent être appliqués.
Jusqu’à ce que notre système online de réservation soit mis en place, les inscriptions se font par le formulaire de contact.
🎁 Ce dont vous bénéficiez
Ce voyage est un cadeau que vous vous offrez et un investissement que vous faites sur vous-même.
- Vous profitez pleinement de l’expérience du voyage avec de magnifiques paysages et des moments inoubliables.
- Vous restez disponible car nous gérons l’organisation.
- Vous bénéficiez d’un véritable enrichissement.
- Vous repartez avec une boîte à outils personnelle, fonctionnelle, efficace, adaptée à vos besoins.
- Vous disposez d’une carte claire et précise pour les prochaines étapes de votre cheminement.
- Vous développez une nouvelle manière de réfléchir et penser.
- Vous favorisez votre épanouissement, vous reprenez votre santé en mains et vous augmentez vos compétences.
- Vous rejoignez un réseau de personnes inspirantes avec qui vous pouvez échanger.
- Vous revenez pleinement ressourcé avec un nouvel élan pour piloter votre vie.
- Vous rayonnez envers vos proches une démarche constructive qui profite à tout le monde.
Le savoir transmis est le fruit d’années de recherche, d’entrainement, d’études, de voyages, d’expériences vécues et d’apprentissages rassemblés et intégrés en un concept unique avec une méthodologie pratique, claire et efficace.
✨ Et ensuite ?
Les participants à une retraite PostureFlow accèdent ensuite aux opportunités suivantes :
- Communauté PostureFlow
- Accompagnement individuel
- Accès au programme avancé Yoga Internals
- Offres privilégiées sur d’autres activités PostureFlow
Chaque retraite n’est pas une fin, mais le début d’un chemin. Avec PostureFlow, vous repartez avec des repères solides pour continuer à avancer, et un accompagnement disponible pour prolonger votre transformation.
Accès selon la disponibilité de l’offre.
🌄 Rejoignez-nous!
Une aventure au coeur de la régénération…
Offrez-vous une immersion complète pour retrouver votre vitalité et reprendre en mains votre santé. Optimisez votre transformation personnelle dans un lieu tropical où la mer et la douceur de l’île vous accompagnent.
Une retraite alliant entrainement du corps, détoxination guidée et régénération avec un accompagnement chaleureux et bienveillant.